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PDFs sind sofort verfügbar. Kurse werden in Ihrem Mitgliederbereich freigeschaltet. Lebenslanger Zugriff inklusive Updates.

PDF-Downloads

Praxis-Ratgeber zum Sofort-Download

Kompakte, fachlich geprüfte Handouts für 9 € bis 19 € – ohne Schnickschnack, mit konkreten Empfehlungen.

PDF · 32 Seiten · Sofort-Download

Praxis-Ratgeber CED

Ernährung bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa – im Schub und in der Remission.

Verträglichkeitstabelle (90+ Lebensmittel)
4-Phasen-Plan zum Wiedereinstieg
Mikronährstoff-Check
Notfall-Strategie

19 € einmalig Kaufen

PDF · 24 Seiten

Adipositas-Starthilfe

Realistische Gewichtsreduktion ohne Crash-Diät – mit Sättigungs-Logik und Eiweiß-Plan.

Selbsttest Energiedichte
10 sättigende Frühstücks-Ideen
Heißhunger-Notfallplan

14 € Kaufen

PDF · 16 Seiten

Gicht im Alltag

Purin-Tabelle, klare Regeln, alltagstauglich – damit Gicht-Anfälle der Vergangenheit angehören.

Purin-Liste 200+ Lebensmittel
Trinkstrategie
Wochenplan-Vorlage

9 € Kaufen

PDF · 28 Seiten

Vor der bariatrischen OP

Die letzten 14 Tage richtig vorbereiten: Leberverkleinerung, Eiweißkost, mentale Vorbereitung.

14-Tage-Plan
Eiweißshake-Rezepte
Klinik-Checkliste

19 € Kaufen

PDF · 20 Seiten

Cholesterin im Griff

Triglyzerid- und LDL-Senkung über Ernährung – evidenzbasiert, ohne Verzicht-Märchen.

Fett-Qualitäts-Guide
Mediterrane Wochenstruktur
Ballaststoff-Booster

12 € Kaufen

PDF · Kostenlos

Antrag Krankenkasse

Vorlage & Anleitung: So bekommen Sie die Notwendigkeitsbescheinigung Ihrer Hausärztin und stellen den Antrag bei der Kasse.

Musterformular
Liste der Kassen mit Erstattungspraxis
Anschreiben-Template

0 € Per Newsletter

Strukturierte Ernährungspläne

Mehrwöchige Pläne mit klaren Anweisungen

Wenn Sie keinen einzelnen Tipp brauchen, sondern einen Plan, der Sie über Wochen oder Monate strukturiert führt.

8 Wochen · digital

Bariatrie-Begleitplan nach OP

Vollständiger Ernährungsplan für die ersten 8 Wochen nach Magenbypass oder Schlauchmagen-OP.

Phasenplan: flüssig → püriert → weich → fest
Tages-Zeitpläne mit Mengenangaben
Eiweiß-Tracker mit alltagstauglichen Ideen
Was tun bei Übelkeit, Dumping, Stillstand
Bonus: 25 Rezepte aus der Praxis

49 € Kaufen

12 Wochen · digital

Gewichtsreduktions-Plan

Strukturierter 12-Wochen-Plan für nachhaltige Gewichtsreduktion ohne Crash-Diät.

4 Phasen × 3 Wochen, klar abgegrenzt
Wochenpläne mit Einkaufslisten
Hunger-Notfallplan
Bewegungs-Empfehlung integriert

39 € Kaufen

6 Wochen · digital

CED-Wiedereinstiegs-Plan

Strukturierter 6-Wochen-Plan zum Wiederaufbau der Verträglichkeit nach einem Schub.

Stufenweiser Kostaufbau
Tagesstruktur & Trinkschema
Trigger-Tagebuch zur Identifikation
20 schub-stabile Rezepte

35 € Kaufen

Online-Kurse

Kurse, die Sie wirklich verändern.

Mehrwöchige Kurse mit Video-Modulen, Begleit-PDFs und – in höheren Stufen – persönlichem Sparring.

EINSTEIGER · 6 Module

Ernährung bei GLP-1-Therapie

Wegovy®, Mounjaro® & Co. – wie Sie Muskelmasse erhalten und nach Therapieende nicht alles zurücknehmen.

6 Video-Module à 20–30 Min.
Eiweiß- & Bewegungsleitfaden
Lebenslanger Zugriff & Updates
Mitgliederbereich mit FAQ-Forum

99 € Kurs ansehen

FORTGESCHRITTEN · 8 Module

Adipositas verstehen & verändern

Tiefgehender Online-Kurs zu Stoffwechsel, Sättigung, Verhaltensmustern und Rückfallschutz.

8 Module à 30–45 Min.
4 Live-Q&A-Sessions pro Jahr
Persönliche WhatsApp-Sprechstunde (1× monatlich)
Inkl. komplettem 12-Wochen-Plan

199 € Kurs ansehen

EXPERT · 10 Module

Bariatrie 360° – der komplette Kurs

Vor und nach Magenbypass / Schlauchmagen / Mini-Bypass. Der umfassendste Online-Kurs auf deutschem Markt.

10 Module über 6 Monate
Alle Phasen vor & nach OP
Wöchentliche Q&A im Mitgliederbereich
Direkter Chat mit mir (Mo-Fr)
Lebenslange Updates inklusive

349 € Kurs ansehen

Bundles & Sparpakete

Mehrere Produkte günstiger zusammen

BUNDLE · Spare 30 %

Bariatrie-Komplettpaket

Alles, was Sie auf dem Weg vor und nach der bariatrischen OP brauchen – PDF, 8-Wochen-Plan und Online-Kurs in einem Paket.

PDF „Vor der bariatrischen OP" (19 €)
8-Wochen-Begleitplan (49 €)
Kurs „Bariatrie 360°" (349 €)
Spar-Vorteil: − 30 %

295 € statt 417 € Bundle kaufen

BUNDLE · Spare 25 %

CED-Sparpaket

Praxis-Ratgeber CED + 6-Wochen-Wiedereinstiegs-Plan – damit Sie Schub, Wiedereinstieg und langfristige Stabilisierung in einer Hand haben.

PDF „Praxis-Ratgeber CED" (19 €)
6-Wochen-CED-Plan (35 €)
Spar-Vorteil: − 25 %

39 € statt 54 € Bundle kaufen

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Wenn das Material nicht zu Ihnen passt, bekommen Sie Ihr Geld zurück – auch nach Download.

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